Yoga

Weil Yoga mehr Als Dehnen ist.


Warum empfehlen wir euch Yoga in eure Woche einzuplanen? 

Unser Training besteht nicht nur aus den einzelnen Disziplinen. Die Herausforderung ist es eine Balance zwischen Belastung und Entlastung zu erzielen. 

Wenn auf der Seite der Belastung unser Training steht, steht auf der Entlastungsseite das Schlafen, Freizeit, Essen und der Ausgleichssport (Athletik/Yoga/Dehnen) 

Vereinfacht dargestellt beruht die Entlastung und Belastung auf unserem vegetativen Nervensystem. Das System basiert auf dem Parasympathikus (wirkt dämpfend) und den Sympathikus (wirkt anregend).

Unser Ziel ist es demnach nicht nur die Beweglichkeit oder Bewegungskontrolle zu trainieren, sondern den Sportler in der Balance des vegetativen Nervensystem zu stärken! 

 


Yoga Kurse bei Protherapy


Wer:  Sandra Blanz von Yogasana & Beke Oelerich

 

Wann:      Mi  7:30h 

                  Fr  18:00h

                  Sa  11:00h

 

 

 

Je öfter du kommst, desto günstiger wird's:

Die Kurse werden euch einmal im Quartal in Rechnung gestellt. Je mehr Kurse du absolvierst, desto günstiger wird der Preis: 

 

                       1 - 5 Kurse p. Q.: 20€/Std.

                       6-11 Kurse p. Q.: 17,50€/Std.           

                       mehr als 11 Kurse p. Q.: 15,00€/Std.

 

Bei Fragen oder Anmeldungen gerne das Kontaktformular verwenden. 

Wir freuen uns auf schöne Yoga Stunden

 

 

 

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